健康プログラム/生活習慣/食事/運動/メタボリックシンドローム/食育/栄養/健康/プログラム作成【健康の窓口-UOO's company】




















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これからもずっと、健康でいるために運動・栄養を中心とした個人個人の簡単なプログラムを提供させて頂きます。今の生活で健康でいられるのかな？という疑問や不安の解消に、またメタボリックシンドロームや生活習慣病予防のために、健康プログラムをご利用下さい。

食事：自分に必要な食事の量、栄養素を知っていますか？

「普通の量だと思うけど、実は多すぎ？少なすぎ？」「バランスの摂れた食事ってどういうこと？」「楽しく食べるだけじゃだめなの？」そんな疑問もスッキリ解決！

運動：体を動かすことで「貯筋」をしましょう！

生きているということは「運動をする」ということです。
毎日毎日少しずつ筋肉を貯めていけば、いつまでも快適に日常生活が送れます。

食育：今、なぜ食育なのか知っていますか？

自分に必要な食事の量・バランスを知ることはもちろんですが、「食育」とはさらに食べる楽しさ大切さなど食に関する様々な知識も含まれます。

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ホームページからのお申し込みで、14日ほどでプログラムをお手元にお届け。プログラム実施中・実施後の質問は何度でも受け付けます！法人でのお申し込みも歓迎します！

・パーソナルシート　1枚
・運動プログラム　3～5枚（医療アドバイスを含む）
・栄養プログラム　2枚
・UOO'sシート(万歩計・メジャー付）　1枚　　　　計6～8枚

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