映画で散歩



















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映画で散歩 vol.50　　映画と貯筋が趣味の羽鳥の日記

2007.11.16

みなさん、こんにちは。

つい最近女子の学生から「何をしても便秘が治らない」と相談を受けました。
「便秘か～。辛いよね～。」なんて同意しながら
「よし、じゃ解決策を考えてみよう。」なんて学生を話し合いました。

便秘とは「排便が順調に行われていない状態」のことです。
順調でない時とはどんな時かというと、1日1回でも量が少ない、すっきり出た感じがしない、硬くてなかなか出ない、数日以上出ない、間隔が不規則などです。

便秘には便がつくられる過程や排便の仕組みに障害があっておこる機能的と、腸そのものの病変によっておこる器質的があります。
機能的は急性と慢性に分けられ、慢性は３つに分けられます。
＜機能的便秘＞
・急性
1. 便の成分になる食物繊維が少ない食事（肉類など）に偏り過ぎた場合
2. 体内の水分不足（汗が多い、水分摂取量が足りないなど）のため、便の水分の不足によるもの
3. 環境の変化（旅行など）によるもの
4. 寝たきりの状態のため、腸の運動の低下によるもの
・慢性
1. 弛緩（しかん）性　
　　腸の運動や筋力の低下によるもの（高齢の方、お産回数が多い女性）
2. 痙攣（けいれん）性
　　腸の運動がひきつったようになり、便の通りが悪くなるもの（下剤の乱用、過敏性大腸炎など）
3. 直腸性
　　排便の反射が弱くなっている場合（便意を我慢すること、浣腸の乱用など）
＜器質的便秘＞
1. 腸の腫瘍や炎症、閉塞などにより腸の通りが悪くなるためにおこるもの
2. 腸の長さや大きさの異常によっておこるもの（先天的大腸過長症が認められる人など）

調べていたらいろいろと種類があり大変勉強になりました。機能的急性が多いのでしょうね。
やはり解決は運動と栄養です。毎日の適度な運動と、バランスの取れた食事が便秘にもいいみたいですね。

今日は『ALWAYS 続・三丁目の夕日』を観てきました。

ユナイテッドシネマ入間
画像をクリックすると公式ページにジャンプします。

前作も観ました。もちろん満足しました。大好きな映画です。その年の映画賞もたくさん取ったし、私だけではなくたくさんの人に感動…というより素敵な気持ちを与えてくれた映画です。続編ということで、期待していいのか、いけないのか…とにかく観に行きました。

裏切られませんでしたね～。前作同様、笑って泣いてしまいました。
メインのテーマは鈴木オートがちょっと生意気ないとこを預かることになったこと、駄菓子屋の芥川さんが芥川賞を狙うことになったことです。

やっぱり人間関係が凄くいいですよ。家族だけではなくて近所も他人も。触れ合いっていうんでしょうか?みんなが一生懸命生きています、山あり谷あり。何だか幸せな気分になったし、真っ直ぐ生きていこう!という気分にさせてくれました。

いや～いい映画でしたね～。
よし!一生懸命、真っ直ぐに生きていこう!人に対して素直な気持ちで接していこう!

個人的に好きなセリフは堤さんがもたいまさこさんに向かって「おい!ばばぁ!」というセリフ。
前回のあるシーンで絶対言うだろうな、なんて思ってたら本当に言ったセリフだったので、今回も言ってくれた時また吹き出してしまいました。人情味が溢れるセリフ?だと個人的に思います。

「ALWAYS 続・三丁目の夕日」のおすすめ度

Today's number of steps 12003
Today's wight 46.0
Today's waist 64.0
My height 158

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